В июле отдых в Сочи туристы посвящают расслаблению на пляже, водным развлечениям. Температура воды в море +24–27 °C, поэтому июль — месяц,
когда начинают купаться в Сочи. Осадки в середине лета бывают редко, температура воздуха в Сочи в июле высокая.
В Сочи 174 пляжей, большая часть — галечные. В середине лета вся инфраструктура работает: на береговой линии предлагают в аренду шезлонги, зонты, дежурят спасатели, открыты туалеты и душевые. Любители морских развлечений могут прокатиться на банане, водных лыжах, отправиться на рыбалку или прогулку на катере. Отдыхающие также ездят на экскурсии к водопадам и озерам, поднимаются в горы, осматривают городские достопримечательности.
Сочи в июле — туристический центр. На пешеходных улицах выступают певцы и музыканты, по вечерам устраивают концерты, организовывают разные события, потому в июле в город приезжает много поклонников фестивалей и концертов.